Cómo hacer que el cabello crezca más rápido

¿Parece que tu cabello tarda una eternidad en crecer? Usted no está solo. Aguardar a que tus trenzas se transformen en largos y deliciosos mechones de manera frecuente puede parecer un proceso dolorosamente retardado. Se necesita una aceptable dosis de paciencia. Pero si ha estado intentando de llevar a cabo crecer los mechones de Rapunzel durante años (sin suerte), o sencillamente está cansado de su atajo (¡no hay juicio aquí!), Existen algunas cosas que puede llevar a cabo para ayudar a que su cabello se expanda un tanto. Mucho más rápido. ¡Y HOY Style los está analizando a todos con la ayuda de los profesionales!

¿Cómo de rápido crece el pelo?

Es bien difícil decir precisamente qué tan veloz medra tu pelo, ¡todos somos diferentes! – pero en promedio, el cabello crece cerca de media pulgada en el lapso de un mes. Dicho esto, no es inusual que el pelo se expanda una pulgada o una pulgada en un mes. Múltiples causantes pueden perjudicar el crecimiento del cabello, algunos de los cuales puede controlar y otros no. “La agilidad a la que medra el cabello está determinada por la genética, pero hay otros causantes que tienen la posibilidad de influir en la tasa de desarrollo.

La edad, la dieta, el agobio, las oscilaciones hormonales, la salud del cuero cabelludo, las prácticas de cuidado del pelo, los fármacos y otras condiciones de salud tienen la posibilidad de afectar el desarrollo del cabello “, dijo el profesor colorista. Stephanie Brown. En general, el pelo de los hombres medra mucho más rápido que el de las mujeres, pero el embarazo puede apresurar el desarrollo de crecimiento del cabello. La época del año también puede afectar la velocidad o la lentitud del crecimiento del pelo.

“El cabello tiende a medrar un poco más rápido en el verano y mucho más lento en el invierno”, dijo el Dr. Alan Parks, dermatólogo certificado por la junta y principal creador de DermWarehouse. “Una tiroides poco activa asimismo puede retardar el desarrollo del cabello”. Si tiene el cabello dañado (¡gracias, herramientas calientes!), Anomalías estructurales genéticas (que en general hacen que el pelo se rompa a determinada longitud) o algunos géneros de pelo, su cabello asimismo puede medrar más poco a poco.

“Algunas personas tienen el pelo mucho más fino que se rompe fácilmente, por lo que puede parecer que su pelo no está creciendo, pero lo está”, ha dicho Brown. Según Randy Veliky, directivo de ensayos clínicos de HairMax, el pelo medra más rápido desde los 15 años hasta el final de los 20 y luego se ralentiza considerablemente, en especial con el inicio de la menopausia.

“El crecimiento del pelo se puede describir en tres ciclos, la fase de desarrollo anágena, que dura entre 5 y 7 años; la etapa de reposo del catágeno y por tanto la fase de supresión del telógeno. Cada folículo pasa por estas etapas de manera independiente. A medida que envejecemos o experimentamos pérdida de cabello, la fase de desarrollo anágeno se acorta. De ahí que es bien difícil para las mujeres mayores de 50 años crecer el pelo tanto como en el momento en que eran mucho más jóvenes “, ha dicho Veliky.

Antes que se sienta fallido con su cabello, intente tomar en consideración que muchos factores, incluida la caída del pelo en general, pueden afectar el desarrollo. “La pérdida de cabello puede ser ocasionada por varias cosas, dentro enfermedades, medicamentos, mala alimentación, hormonas y peinado elevado. Cualquiera de estas causas puede entorpecer con el período de crecimiento del cabello y dañar los folículos pilosos, eludiendo que medren”, dijo Veliky. .

¿Tienen la posibilidad de ciertos alimentos contribuir a que el cabello crezca más rápido?

¿Quiere dejarse crecer el pelo para un evento especial? La clave puede ser tu dieta. El cabello anhela nutrición, por lo que una dieta equilibrada y rica en nutrientes lo sostendrá saludable y feliz. “Los alimentos que consume deben contener vitaminas y minerales conocidos por apoyar el crecimiento saludable del pelo, como vitamina C, biotina, niacina, hierro y zinc”, dijo Veliky. Si desea un pelo más largo, abastecerse de uno (o todos) de los siguientes alimentos potentes:

• Salmón
• Huevos
• Palta
• Patatas dulces
• Bayas
• Miseria
• Aceite de oliva
• Pescado
• Frijoles
• Cereales integrales
• Alimentos ricos en proteínas, biotina (vitamina H) y omega-3

¿De qué manera perjudica tu cuero cabelludo al desarrollo del pelo?

Lo crea o no, su cuero cabelludo juega un papel fundamental en el desarrollo del cabello, pero necesita una paliza todos los días: los cepillos duros y los productos fuertes son de forma frecuente los responsables. Sabiendo todo lo que puede pasar tu cuero cabelludo, es aún más esencial que trates el tuyo con un poco de cariño.

“El estilo de vida, la dieta y los medicamentos tienen la posibilidad de ralentizar el desarrollo de crecimiento del cabello, con lo que un cuero cabelludo limpio y saludable es realmente vital”, ha dicho. Angelo David, experto en pérdida y adelgazamiento del cabello. “Lávese el cabello regularmente y no sobrecargue su cuero cabelludo con bastantes modelos químicos o abrasivos”. En otras expresiones, mantener el cuero cabelludo sano significa dar pequeños pasos, como usar un champú sin sulfatos, un filtro para eliminar el cloro de la ducha o asegurarse de lavarse bien el cabello.

“Solo tienes que estar seguro de limpiarte el cuero cabelludo con champú y masajear para remover todas las células muertas de la piel. Y cepillar tu cabello una vez cada día te ayudará. Pero no te laves con champú todos y cada uno de los días; intente lavarse con champú cada un par de días, puesto que esto le ayudará a tener un cabello más fuerte y saludable ”, dijo Brown.

Emplear herramientas calientes con demasiada frecuencia o bastante cerca del cuero cabelludo asimismo puede dañar la raíz del cabello y evitar que crezca, conque trate de usarlas con moderación. Es probable que exponga su cuero cabelludo a elementos beligerantes en ocasiones, pero la buena noticia es que existen algunos pasos que puede tomar para resguardar el suyo:

• El cabello mojado es muy quebradizo, conque use un cepillo húmedo para eludir daños.
• Acondiciona tu pelo toda vez que te laves con champú
• Evite la rotura usando una toalla ligera para ayudar a que su pelo se seque más rápido
• Use fundas de almohada de seda en lugar de algodón.
• Use mascarillas y tratamientos, como Olaplex, para fortalecer el cabello.

¿Qué sucede con las vitaminas para el crecimiento del cabello?

Si está peleando por obtener los nutrientes que su cabello precisa solo por medio de la comida, posiblemente se pregunte si hay otra forma de asistirlo. “La nutrición y la nutrición correctas son fundamentales para el crecimiento saludable del pelo”, dijo Veliky. “Si no puede conseguir estos nutrientes en los alimentos que consume, pruebe las vitaminas para el crecimiento del cabello”.

Por norma general, no hay nada de malo en evaluar vitaminas o suplementos para impulsar los sacrificios de desarrollo del cabello. Al mismo tiempo, los alimentos en su forma original generalmente contienen más nutrientes, así que intente incorporar cuando menos ciertos alimentos nuevos en su dieta antes de dirigirse de manera directa al departamento de vitaminas. Si ha revisado la lista de alimentos saludables para el cabello y aún precisa un poco de asistencia, siempre puede probar algunas de estas vitaminas / suplementos:

Al final del día, el desarrollo del pelo sigue siendo un secreto para los científicos y los especialistas en piel, con lo que ninguna solución va a funcionar para todos. “Estamos aprendiendo mucho más sobre cómo se controla el desarrollo del cabello a nivel celular, pero todavía no hay evidencia científica sobre cómo apresurar directamente el desarrollo del pelo, con lo que ciertos métodos no se han estudiado estrictamente”, ha dicho el dermatólogo cosmético Dr. Sejal Shah. principal creador de Dermatología SmarterSkin.

Pero eso no quiere decir que no logre (de manera segura) procurar integrar algunos artículos o alimentos en su rutina para al menos ver si le dan un impulso a su cabello. Y cuando todo lo demás falla, ¡no subestimes el valor de los cortes de pelo regulares! Los cortes usuales tienen la posibilidad de hacer que su cabello se expanda más si ha alcanzado una meseta de longitud.